אם אני אעשה כושר כל יום זה יחזק אותי?

כי אומרים שזה לא בריא לעשות כושר כל יום אבל אני חייבת להתחזק
4 ביולי 2018, 17:17
אימוני כושרתרגיליםשרירים    
5 תשובות
כן
S
Salivan
כן אבל אל תכבידי על עצמך
R
Rachel Green(:
את סתם תעייפי את עצמך, תעשי יום אימון יום מנוחה.
וגם תעבדי כל אימון על קבוצת שרירים אחרת.
A
Ariel~
תעשי כל יום שרירים אחרים, ואני חותם לכם שעם כמה שמנוחה זה יעיל, האנשים הכי חזקים בעולם מתאמנים כל יום
מ
מערכת סטיפס תשמיעו קול
כן
A
AngeI
באותו הנושא:
זרקו אותי מהבית, וזה לא ספאם אני רצינית, אני בוכה פה תחיים, מה אני אעשה?
אם אני אעשה ריצות בכל יום וגם אלך לחדר כושר 4 פעמים בשבוע, אני ארזה?
השם ישמור ההורים שלי רוצים לקרוא לאחותי שרק נולדה יחזקאל (יחזק אותה האל) איך להוריד אותם מזה דחוף?!?!?!?
אם אני רזה (bmi 17) ואני אעשה כושר יהיה לי שרירים או שזה חייב להיבנות משומן?
רוצה לעשות משהו ואנע יודעת שיש מצב שאם אעשה אותו ארגיש יותר טוב או
מה יחזק אדם שכל חייו נפשו ואישיותו הייתה כל כך פגיעה, כנועה וחלשה?
אם אני אעשה בחדר כושר בעיקר הליכון, ובקטנה מכשירים אחרים, במה אני ארזה בעיקר?
כמה אני ארזה אם אני לא יוכל כלום שבוע, אשתה רק מים ואעשה זומבה וכושר?
ממש מגעיל אותי לרדת למישהו ואני לא אעשה את זה בחיים, זה מוריד לבנים שאני לא אעשה את זה?
אם אני אעשה נגיד 4 פעמים בשבוע הליכון בחדר כושר 500 קלוריות(שעה כזה על הליכון), זה יחטב לי את השרירים?
הבחור (שהוא גם מאמן כושר) הזמין אותי לדייט שני בים, אני ממש לא בכושר, לבטל?