5 תשובות
ממש לא. את תפרי את כל האיזון שהצלחת להשיג בדיאטה
תחזרי לאכול רגיל.
תחזרי לאכול רגיל.
לא. אם תרעיבי את עצמך את יכולה להיות כמעט בטוחה שזה יגרום לך לעוד התקף רעב. אני ממליצה לך לבדוק אם הדיאטה שלך לא קיצונית מדי כי אם היה לך התקף רעב כנראה שהגוף שלך רעב
אנונימי
הכי בטוח שלא להרעיב את עצמך.. זה רק יכניס אותך ללופ.. שימי את זה מאחורייך ותתקדמי הלאה. תחשבי גם על להוסיף תוסף שעוזר באיזון של רעב ושובע.. זה מאד מתאים לשלב כזה של דיאטה. יש אחד מצוין של סולגאר.. נקרא הידרוקסי ציטראט.
ממש לא להרעיב את עצמך שוב, אחרת זה יקרה שוב .. עדיף ללכת להליכה להירגע קצת, מחר יום חדש ועוד כמה ימים את תשכחי שזה קרה בכלל וגם הגוף שלך ישכח. אל תיכנסי להפרעות אכילה ותרעיבי את עצמך, תאכלי בריא!
באותו הנושא: