אם אני רוצה להרזות כמה ליטר מים לשתות ביום? 3?

1 ביולי 2018, 14:57
מיםשתייהכוסותכמות יומיתבקבוקים    
6 תשובות
בין 2 ל 3
R
Rrrrrrrr
2 ליטר לפחות.
_
_candy_girl
אם את רוצה להרזות תשמרי במשקל ותעשי ספורט
מה הקשר למים?
V
Vogue
בכללי חשוב לשתות 2 ליטר אבל זה לא קשור להרזיה
V
Vogue
שואל השאלה:
זה גם קשור.
אנונימית
אין קשר למים מתוקה
נכון שחשוב מאוד לשתות כמות מספקת של מים במהלך היום כדי לא להגיע למצב של התייבשות, אבל אין בזה השפעה כל כך גדולה על שריפת שומן.

בשביל להרזות את פשוט צריכה לשרוף קלוריות יותר ממה שהגוף שלך מקבל ביום.
בתור התחלה צמצמי ל2 ארוחות ביום,
תפחיתי מאכילת פחמימות פשוטות ויותר פחמימות מורכבות וחלבונים.
בשביל לשרוף קלוריות את צריכה לעשות פעילות גופנית ולבזבז אנרגיה וכמובן לאמץ את השרירים כדי שיעבדו סוף סוף.
ולא לשכוח לישון כמו שצריך
ב
בלתי נתפס