זה נכון שהרעבה גורמת להשמנה?

כי אחרי זה שאת אוכלת, את משמינה פי 2 (מתישהו את צריכה להתחיל לאכול, נכון?)

מי שמרעיב את עצמו מרזה (בדרך ממש לא בריאה) ואז כשהוא יחזור לאכול הוא יאכל פי 2 כי הגוף יזדקק לזה ובכך ישמין

ברגע שהן יחזרו לאכול הן יעלו את כל מה שהן ירדו, ואפילו יותר מזה. יתרה מכך, הן פוגעות בעצמן גופנית.
הגוף נכנס לטראומה, יש סחרחורות, עלפון, אפאתיות (אי חשק לתקשר עם הסביבה), עייפות, וסת שעלולה לא להגיע - ועוד המון דברים שפוגעים בגוף בצורה שאי אפשר לתקן אח"כ.
לכן צריך לעשות דיאטה בצורה מתונה עם תפריט שכולל אימונים - הגוף מסתגל לזה, ולא מעלים במשקל אחר כך, ואין פגיעה גופנית.

כי ככל שתרעיבי את עצמך ככה תהיי יותר רעבה ואז באישהו שלב שתאכלי את תאכלי יותר בגלל שאת רעבה ואז זה יגרום לך להשמין יותר כי אכלת יותר מבדרך כלל..

לא נכון. לא אומרת שזה מומלץ או משהו אבל אם את נגיד מרעיבה את עצמך ליום ואז אוכלת רגיל אחרי יום את כן תרזי מזה

כולכם טועים. אני הרעבתי את עצמי מלא זמן, וחזרתי לאכול, אבל אני עדיין בתת משקל. כבר 10 חודשים.
אני יכול לטחון אוכל וזה לא יעזור.

הסיבה היחידה שהרעבה גורמת להשמנה, היא אותה הסיבה שמשתתפי תוכנית "יורדים בגדול" תמיד עולים חזרה אפילו יותר.
הגוף מתרגל לכמות הזו של הקלוריות, ושורף באופן תמידי פחות קלוריות.
ייקח שנים, אם בכלל, כדי לגרום לגוף לשרוף אותו מספר קלוריות כמו בנאדם אחר, זהה, שלא הרעיב את עצמו.

(מדבר על הרעבה לטווח ארוך, לא צום לסירוגין)

8 שנים זה לא טווח ארוך?

קרה לי פעם אחת
ובואי נגיד ככה שאם כבר בוחרים הרעבה אז צריכים להבין או שלא אוכלים כמו בן אדם נורמלי למשך תקופה ממש ארוכה
או שאוכלים ומשמינים

ממש לא