נכון שהרעבות זה הדבר הכי מרזה בדיאטה?

כן
אבל זה גם מסוכן

ההפך הוא הנכון

לא וזה דופק לך את הגוף אל תעשי את זה חבל

כן, אבל זה מסוכן, ועם הרגשה של חרא כל הזמן

זה מרזה לרגע, ומעלים שוב כשאוכלים.
זה לא בריא ומסוכן.
עדיף לעשות דיאטה מסודרת ובריאה, לאכול שלוש ארוחות בריאות או יותר ולעשות ספורט לפי רצונך.

אם את חושבת ככה את כנראה לא מבינה כלום בנושא... לא, זה לא.
בטווח הקצר זה לא רק שלא מרזה אלא גם מעלה, בטווח הארוך זה פוגע בגוף.

לא מרזה, גורם להפרעת אכילה..

לא
גם כי זה קשה כי הגוף צריך אנרגיה
וגם כי בסופו של דבר, תמיד עולים את כל מה שיורדים בדיאטות כאלה

בהחלט זה מאוד מרזה אבל לא מומלץ, כי הגוף צורך אנרגיה, וכשלא נכנסת אנרגיה לגוף אז הגוף מתחיל לפרק גם את השריר ובמקרים קיצוניים גם את העצם