כמה אני יכולה לרדת בשבוע?

קילו בערך אבל אני עושה עד 1000 קלוריות בערך תעשי גם

שואל השאלה:
אני לא אוכלת 1200 קלוריות ביום
אני אוכלת 900
ובספורט שורפת 500
בגלל זה יוצא לי גירעון קלורי של 1200

את רצינית בקצב הזה את אולי תרדי מהר אבל את דופקת לעצמך את הגוף ואת תשמיני פי 2...

באמת שזה מעציב אותי בבקשה תאכלי נורמאלי את גם ככה עושה ספורט והרבה מגיע לגוף שלך שתתני לו אוכל...

כמה אפשר לשרוף בשבוע זו לא שאלה טובה... את יכולה לשרוף כמה שאת רוצה בשבוע, השאלה האמיתית היא כמה את מסוגלת.