האף שלי סתום... מה עושים???

אני כבר יומיים עם אף סתום ואני בקושי מצליחה להירדם.... מה אפשר לעשות???
(ניסיתי לשאוף אדים חמים ולא עבד)
וגם טיפות אף אין לי...