אני עושה דיאטה ואכלתי 10 זיתים ובורקס אחד. אהי אשמין מזה?אני שותה רק מים לא שתיה מתוקה

17 ביוני 2018, 11:11
שתייהמיםירידה במשקל    
4 תשובות
זאת לא דיאטה, זו סתם שטות.
בדיאטה הדבר שהכי חשוב זה מה אוכלים, ולא כמה אוכלים. במקום לאכול בורקס תאכלי אוכל שבאמת מתאים לדיאטה, ולא בכזאת כמות קטנה. דיאטה כזאת רק תהרוס לך את הבריאות וזה גם הרבה פחות עובד.
C
Cute Madafaka
לא.. חוץ מזה מומלץ לאכול 7 זיתים ביום (זה שומן מהצומח והוא בריא) ולגבי הבורקס זה לא משהו שהוא על בסיס יומיומי.. אז את לא באמת תשמיני ממנו
אבל עדיף לאכול ארוחה בריאה ושמשביעה
נ
ניייקי בלאט ;-)
לא
R
RoseGoldGlitter
לא
אבל עדיף שתאכלי אוכל מסודר, בריא ומשביע
פ
פרופ לבאסה.