אני טיפה מבולבלת....

כשהבטן נפוחה המון זמן ויש רגישות למשהו אז אסור לאכול סיבים/דברים כמו חיטה מלאה או אורז מלא? לא הבנתי בבקשה עזרה ומה ההבדל ביניהם