איך להעלות את הביטחון?

לחשוב חיובי, לעודד את עצמך, יותר להגיד לעצמך דברים טובים. גם הדברים הכי קטנים מעלים ביטחון :)

תחמיאי לעצמך. תאמיני בעצמך

תסתקלי על הדברים הטובים בך ותמיד תזכרי את מהממת

לומר לעצמך שאת יפה,שאת טובה,שיש לך לב טוב,תחמיאי לעצמך