הליכה של שעה וחצי זה בריא?

4 תשובות

מאד מאד

TDD ~ 12074042604

כן

look what you made me do

כן

Pickles!! (פרשתי)

לא
תלכי שעה ארבעים וחמש
זה בריא!

הנורמלי היחיד באתר (יהודי גאה)

באותו הנושא:

אם במשך חודשיים עושים כל יום הליכה של שעה וחצי, סרטוני כושר של שעתיים ואוכלים בריא זה אפשרי להוריד בסביבות ה 20-25 קילו?

תוך כמה זמן אפשר לרדת 10 קילו עם הליכה כל יום ואכילה בריאה?

חצי שעה, הליכה מהירה משולב עם ריצה 20 שכיבות שמיכה 10 סקווטים כל היום זה מספיק? ואני אוכלת בריא כמה אני ירד

לעשות הליכות זה מרזה או שזה רק בריא?

אני עושה כל יום הליכה של 50 דקות בערך.. זה בריא?

שרפת קלוריות בהליכה - עשיתי היום הליכה רגילה ברגל שעתיים וחצי כמה קלוריות שרפתי?

אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?

מה כדאי לי? הליכה בים במשך שעתיים או נסיעה באופניים שעה? מה יותר בריא?

כמה אפשר להוריד בחודש אם אוכלים כל יום בריא ועושים הליכה של שעה כל יום?

אם אני אוכל בריא, אעשה כל יום הליכה, ואשן טוב אני אצליח להוריד בחודשיים 20 קילו?

כל יום הליכה של 40 דק, אימון של חצי שעה בבית (סקוואטים), אכילה בריאה ומלא חלבונים. תוך כמה זמן בערך אני ארד 7 קילו?