אוף אני לא מצליחה להירדם בגלל המחזור. מה לעשות?

תקחי כדור

שואל השאלה:
לקחתי לפני שעה זה לא משפיע

תנסי להרגע ולא לחשוב על זה.
תראי סרטון ביוטיוב או תהיי באינסטגרם, את תשכחי מזה ותירדמי, זה מה שעוזר לי שאני לא נרדמת בגלל מחזור..

תשכבי על הצד .... ממש עוזר