אם אני אלך לישון עכשיו באיזה שעה אני אצטרך לקום, לפי השעות שנערה בגילי צריכה לישון, ועם זאת לקום הכי מוקדם שאפשר?

אני קמה כשאני הולכת בשעות האלו באחת.. אפילו קצת יותר..

תלוי מאוד.. כל אחד גופו פועל בצורה שונה אבל בעיקרון בסביבות 1, 2...

בין 1-3.. תלוי עד כמה תיהי עייפה:)

לפי השעות שאת צריכה לישון אז זה לקום ב11 לפחות שיהיה 7 שעות
אבל את יכולה לקום יותר מוקדם, פשוט עדיף שלא
אני למשל קמה יותר מוקדם וישנה קצת שעות כי אין לי ברירה..
לילה טוב:)