6 תשובות
זה סבבה, ארוחה די רגילה. עדיף להוסיף עוד חלבונים (תלוי מה הכוונה ב 2 עופות)
שואל השאלה:
ופלאנק ויש לי עוד 2 אימונים בערב בודי פאמפ וספינינג
ופלאנק ויש לי עוד 2 אימונים בערב בודי פאמפ וספינינג
אם את שומרת על גזרה אל תאכלי קוסקוס זה מאוד משמין ולא בריא.
תחליפי באורז.
תחליפי באורז.
עדיף טונה או ביצה קשה אחרי אימון אבל אפשרי לאכול גם את זה אבל לא תמידי
שואל השאלה:
2 עופות בינונים שוק ומשולש
2 עופות בינונים שוק ומשולש
שואל השאלה:
אני מאוד אוהבת קוסקוס ולא סיימתי את כל האוכל אכלתי כמה שאני מסוגלת אורז אני פחות אוהבת
אני מאוד אוהבת קוסקוס ולא סיימתי את כל האוכל אכלתי כמה שאני מסוגלת אורז אני פחות אוהבת
באותו הנושא: