איך אכלתי היום בסדר?

-חטיף בריאות קטן
-טוסט
-פסטה חיטה מלאה+טונה+סלט
-תפוחי אדמה+סלט
-תפוח
וזהו אני הולכת לישון עוד שעה וחצי כזה
בשביל לקום ב6
29 באפריל 2018, 19:12
סלטיםלחםמתכונים    
7 תשובות
אכלת מצוין:)
T
Tinoket
כן אבל הייתי מורידה קצת מהפחמימות
p
princessMe
את הטוסט תאכלי עם ירקות פעם הבאה
ובכללי עדיף שתאכלי קוטג או גבינה לבנה עם ביצה וירקות ולחם מקמח מלא(אם באהלך ותרי על הביצה)
טוסט סבבה אבל לא כל יום,רצוי שיהיה מלחם מקמח מלא
בגדול זה נשמע טוב,העיקר שזה ישביע אותך
B
Be happy(:
שואל השאלה:
תפרטי^^
אנונימית
שואל השאלה:
זה בערך 1000 קלוריות זה בסדר?
למרות שצריך 1200 זה בסדר?
אנונימית
אכלת בסדר גמור :)
ס
סתם מישהי פה בסטיפס
כן אבל כדאי לך להחליף את התפוחים אדמה בבטטות
ח
חסרת כינוי.