איך להשמין במהירות? - אהלן. אני צריכה לעלות 5 קילו תוך כמה שבועות, למישהו יש טיפים בשבילי? אשמח לקבל כמה עצות עוזרות. תודה מראש.

תשתי שתי פחיות ביום(בבוקר ובערב) של אנשור פלוס(קונים את זה בבית מרקחת), זה תוסף תזונה נוזלי ויש את זה בטעמים, לי בעבר זה ממש עזר לעלות במשקל..

פשווווט תאכלי כול דבר שזז.
תאכלי הרבה שטויות וכו'

תאכלי הרבה, אבל אל תאכלי שטויות רק בשביל לעלות במשקל! זה יפגע לך בבריאות וחבל.
את יכולה לפנות לדיאטנית שתיתן לך תפריט לדיאטת השמנה שמותאם לך אישית- לי זה עזר ;)

שלום
קשה לענות לך מחוסר פרטים. כמו גיל, מבנה גוף, אורח חיים ועוד...
יש לבדוק את הסיבה לכך לעומק בכדי לא לגרום נזק רגשי - נפשי ובוודאי לא גופני (שינוי עמוסים וכד').

פני למטפל מוסמך ורק אחרי היכרות אישית ניתן לבחון את דרכי הפעולה בהמשך.

בהצלחה!

ברולדין יש אחלה עוגות ומוסים משמינים. פיצה האט, מקדונלדס, גלידה אלדו - בקיצור - כל החטאים המתוקים..

חלומה של כל אישה.. לאכול בלי ייסורי מצפון..

שלום רב.

מאחר ואני חסרה פרטים עליך, כמו גיל מצבך הגופני הכללי ובעיקר הסיבה שבגללה את/ה רוצה לעלות במשקל, לא אוכל להמליץ על תזונה או התנהגות מסויימת שתענה על הצורך הזה שלך.


בברכה
אילנה רפלוביץ
תזונאית הוליסטית