איך אפשר להשמין במהירות בלי לאכול ג'אנק?

את יכולה גם לששמין ממאכלים רגילים רק שאת צריכה לאוכל כל סוג והרבה, ולמה לא לאוכל אוכל טעים השאלה הכי מוזרה אייבייר,

לאכול מאכלים עשירי קלוריות, כמו טחינה גולמית ואגוזים.
מומלץ לפנות לדיאטנית, שתבנה לך תפריט השמנה מותאם.

דיאטנית.