5 תשובות
ללכת לרופא
מציעה לך כספורטאית
תקחי מנוחה
לדעתי תנוחי זמן מה עד שהרגל תחלים אך תמשיכי לעשות תרגילים כמו תרגילי בטן, זרועות או כל דבר אחר על מנת להישאר בכושר ושתוכלי להמשיך לרוץ מאיפה שהפסקת כאשר תחלימי.
זה מעולה שאת עושה כושר זה ממש בריא אבל אם מתחיל לכאוב לך ממש עדיף שתעצרי ליומיים בערך כדאי שהמצב לא יחמיר..