10 תשובות
מניחה שאתה טס לשם שבוע-שבועיים
גם אם לא תתאמן בכלל זה לא נורא
אבל אם אתה רוצה להקפיד וזה חשוב לך, מה שתיארת זה סבבה, אתה לא חייב ממש לדייק בהכל, הרי זו לא שגרה.. זו רק תקופה קצרה
גם אם לא תתאמן בכלל זה לא נורא
אבל אם אתה רוצה להקפיד וזה חשוב לך, מה שתיארת זה סבבה, אתה לא חייב ממש לדייק בהכל, הרי זו לא שגרה.. זו רק תקופה קצרה
תחפש שם מקומות לעשות מתח, לא בעיה לאלתר משהו
ורק שבוע שבועיים לא יהרוס לך את כל השריר שבנית
ורק שבוע שבועיים לא יהרוס לך את כל השריר שבנית
יש שם מכוני כושר אם זה חשוב לך ככ,תעשה מתח על עמודים,כפיפות בטן או שכיבות על רצפה.
שכיבות שמיכה משקולות וטונה כלומר חלבון אם אתה באמת רוצה לגדול אתה חייב לאכול חלבון מתח הכל תעשה את כל התרגילים של הבית
שואל השאלה:
זה לחודש, אנחנו עושים טיול תרמילי אין וכל הזמן זזים ממקום למקום ואפילו אם אני אמצא מתח זה יהיה לכמה ימים.
זה לחודש, אנחנו עושים טיול תרמילי אין וכל הזמן זזים ממקום למקום ואפילו אם אני אמצא מתח זה יהיה לכמה ימים.
אנונימי
שואל השאלה:
מכון כושר שם לא בא בחשבון, זה מספיק יקר גם ככה. ואני יודע שזאת לא שגרה אבל אני חוזר יומיים לפני תחילת הלימודים ולא יהיה לי זמן לחזור לכושר לפני הבית ספר...
מכון כושר שם לא בא בחשבון, זה מספיק יקר גם ככה. ואני יודע שזאת לא שגרה אבל אני חוזר יומיים לפני תחילת הלימודים ולא יהיה לי זמן לחזור לכושר לפני הבית ספר...
אנונימי
אפשר לעשות תרגילים בסיסיים במלון..לא צריך מכשירים.אולי יהיה שם איזה מתקני כושר ציבוריים,לך תדע...
בדרך כלל במלונות יש מכון כושר בחינם אבל בכל זאת תאמן מה שאתה יודע ושתחזור תמשיך עם השאר תדאג שלא תתפרס יותר מידי עם האוכל אבל כמו שנאמר שבוע שבועיים לא יזיק
כן אם תפסיק לחודש, זה יחזור מהר, ככה זה אם אתה מאומן
אני גם מתאמן בערך שנה כבר ובכל בתי המלונות שאני הולך אני בודק שיש שם חדר כושר תבקש מההורים שימצאו בית מלון עם חדר כושר וגם אם לא זה לא נורא רק שבועיים שלוש
באותו הנושא: