לאחרונה אני אוכלת המון דברים מתוקים (עם הרבה סוכר) ואני לא עושה ספורט כמעט בכלל.. למישהו יש עצות מה לעשות?

להתחיל לעשות ספורט

להפסיק ולקבל מוטיבציה מסרטונים ביוטיוב ולהתחיל ספורט

להסתכל על תמונות של דברים מגעילים באינטרנט כמו גוקים או עכבישים או דברים שאת שונאת, וזה יעביר לך את התיאבון.
גם אם את הולכת מול מראה זה מוריד את התיאבון; וגם אם את מדברת עם חברים וצוחקחת זה מוריד את התיאבון לגמרי.
בהצלחה :)

קראי על נזקי הסוכר וצבעי מאכל, זה כבר יגרום לך לא לרצות לאכול את כל הזבל הזה.
2. תתחילי לעשות פעילות גופנית,