התחלתי דיאטה היום אכלתי רק בריא ורק מים וכוס תה ירוק ועשיתי ספורט. אם אני אמשיך ככה תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?

אחרי שבועיים תרגישי שינוי ואחרי חודש בערך זה יהיה בולט יותר..

שימי לב שאת אוכלת מספיק חלבון לפי משקל גופך ומכניסה קצת פחמימות כי את חייבת את זה עדיף שתורידי במשקל לאט לאט מאשר שתרדי בזמן קצר ובצורה לא בריאה