יש לי עצירות שבוע ימים

וזה פשוט לא יוצא ותקוע.
שתיתי כדור אתמול בערב לפני שינה וזה לא עזר. ניסיתי לאכול פירות יבשים עם הרבה מים ועגבניות ושמן זית וכלום. מה אני יכולה עוד לעשות? זה כבר ממש כואב והבטן התנפחה ממש