ללכת לחדר כושר למרות שממש כואב לי הגב או לא?

לא

עדיף שלא..

לא

לא זה רק יחמיר את המצב ולא יהיה אפקטיבי לשרירים.

איזה אימון את עושה היום, ואיפה כואב לך בגב?

על תלכי ותשימי משחה בשביל להקל על הכעב

שואל השאלה:
ריצה

אם את לא עושה אימון שקשור לגב אין מה בעיה עם זה אבל עם באמצע האימון אני מרגישה עוד כאב או יותר כאב תפסיקי