אכלתי לארוחת בוקר פנקייק עם שוקולד, פרוסת לחם לבן אחת עם חביתה מביצה אחת ושוקו, אני אשמין?

אם את לא אוכלת את זה כל יום אז לא

זה הכול תלוי במה את אוכלת בהמשך היום.
אוכל לא משמין הכול תלוי בכמות שאת אוכלת ובקלוריות.
לא לא כזה בריא ארוחת בוקר כזאת היא לא תורמת לך חוץ מטעם טוב. תנסי פעם הבאה לחם קל עם חביתה וסלט ירקות, פנקייק עם קצת שוקולד, לוותר על שוקו, או שוקו עם כמה שפחות סוכר ואפילו בלי סוכר רק את האבקה, וחלב 1 אחוז.
את לא חייבת לוותר על הדברים שאת אוהבת אבל את כן יכולה להפוך אותם לווריאציה בריאה.:)