אני בת 13 ויש לי נדודי שינה.

ההורים יודעים מהמצב?
יש הרבה מאוד טיפולים היום בנושא, מפסיכולוגים ועד מעבדות שינה, ממליץ לך מאוד לנסות ולקרוא קצת.
יש גם כדורי שינה, יש כאלו שטבעיים ויש כאלו שלא. בכל מקרה עדיף להתייעץ עם רופא לפני שאת לוקחת אותם.

שואל השאלה:
ההורים שלי יודעים

אם כך אז כדאי שתתיעצי איתם לגבי טיפול שיתאים בשבילך.
תחשבי לעצמך דקה, האם הנדודי שינה האלו נובעים לדעתך ממשהו רגשי, נפשי?
יכול להיות שגם את לא יודעת ממה זה נובע, וזה נורמלי לגמרי.
בשביל זה יש מעבדות שינה, שעוזרים לך להבין מה הבעיה ואיך לפתור אותה.
אגב, מעבדת שינה זה לא משהו מפחיד כמו רופא שיניים או משהו, ואני די בטוח שגם שאר הטיפולים (;