3 תשובות
לדעתי תוסיפי לחם דגנים או לחם בריא כלשהו פרוסה אחת
שואל השאלה:
אבל אכלתי 2 פרוסות לחם מקמח מלא בבוקר.. לאכול עוד אחד עכשיו?
אנונימית
כן, כי גם בדיאטה צריך ש- 55%- 65% מסך התזונה שלנו ביום יהיה מורכב מפחמימות.