8 תשובות
בטח בגלל רגישות לחלב
הבל
שואל השאלה:
אבל אחרי שאני שותה נס קפה או שוקו זה לא קורה לי :(
זה מצוי מאד שאחרי אכילת מוצרי חלב כואבת הבטן, במיוחד אם זה רוב ועיקר מה שהגוף צורך, כדאי להשתדל לשלב עוד דברים בתפריט קצת פירות וירקות או קצת יותר קרונפלקס=פחמימות מאשר חלב..
תתכן רגישות ללקטוז, למרות שאת לא מרגישה עם הקפה או השוקו. בשילוב עם הסיבים התזונתיים שבקורנפלקס.. זה עניין של ניסוי וטעיה. נסי לאכול קורנפלקס בלי החלב ולראות אם יש לזה את אותה השפעה.
גם לי זה קורה.
הקפאין מעקב ספיגת סידן אולי זו הסיבה למוזרות של העיניין.
אני לא אוהבת חלב, אבל אני אוהבת קורנפלקס אז המצאתי לי מתכון חדש: אני אוכלת את הקורנפלקס שלי עם מיץ פירות. לרוב תפוזים או תפוחים. זה יוצא מאוד טעים, את יכולה לנסות ואם לא תכאב לך הבטן אחר כך אז את באמת רגישה לחלב.
נכונות התשובות שהציעו רגישות ללקטוז - תוכלי לנסות להספיק מוצרי חלב לחלוטין לשבועיים ולראות אם יש שינוי לטובה.
יש גם לחשוב על רגישות לגלוטן (דוגמת צליאק שעדיין לא אובחנה) או לאחד הרכיבים שבקורנפלקס. גם כאן העצה היא להמנע לחלוטין ממוצרי בצק ומוצרים המכילים גלוטן, כמו קמח, ולראות אם יש שינוי.
כשאני אוכלת יותר מדי שוקולד אני מרגישה שהבטן שלי עומדת להתפוצץ
מחליח
באותו הנושא: