אני בדיכאון כבר שבועיים וזה מזעזע כל כך קשה לי

דברי עם מישהו על דברים משמחים.. או סתם להעביר את המחשבות על הדיכאון.

פסיכולוגית
הן מקשיבות הכי טוב
או ההורים
או מישהו אקראי שאכפת לו בסטיפס
אני יכולה להגיד לך שאני אקראית שמאוד אכפת לה מדברים כאלה

לעשות דברים שיעודדו אותך, כושר, מדיטציה, מוזיקה