אני בדיכאון נוראי עכשיו, שמעתי עכשיו שיר שמזכיר לי משהו נורא עצוב שקרה לפני שבועיים בערך ואני ממש בדיכאון מה לעשות?

תנסי לא לחשוב על הדבר הזה שקרה לך
תשימי שירים שמחים, תראי סרטונים מצחיקם
תעבירי את המחשבות הרעות..

אחותי היקרה!
כמה שהאדם מחזק את עצמו מכל הירידות שעובר עליו, כך יזכה להשיג את סודות החיים ואת אור בשמחה וההצלחה בחיים, כי בלי ירידה אין עליה, וכל הירידות והנפילות הם רק בשביל עליה.
למשל הסתכסכת עם אמא או חברה, משמים בוחנים אותך אם תמשיכי מצידך את הברוגז, או תשתדלי אחר השלום והאהבה.
(כי אהבה אמתית היא גישור בין הניגודים ולהתגבר על המישקעים).
אדם שאינו מחזק את עצמו אזי נישבר מכל דבר קטן, אבל מי שמחזק את עצמו אזי לא ישבר אפילו מדבר גדול.
ואפילו אם חס ושלום נפלת למדרגה שפלה מאד, ונידמה שאי אפשר לך עוד לשוב אל השם, אף על פי כן דעי, כי אפילו מעומק הרע תוכלי למצוא שם את השם, ואפילו לדבק עצמך אליו.
אלא שבאותו מקום יש הרבה הסתרות שמסתירים מימך את השם (כמו אחד שלבש הרבה כיסויים ככה השם יתברך מסתתר ממי שנפל לעוונות ותאוות וכו'), ובאמת השם יתברך לא מנסה אותך אלא במה שאת מסוגלת.
ולכן, בת ישראל יקרה! מה שיעבור עליך בחיים חזקי ואמצי בתפילה להשם, והוא לא יעזוב אותך. וזכרי שכל מה שעובר עליך הכל לטובתך. ותסמכי על רחמיו המרובים בלי שיעור, כי גדול השם מאד ויש עניין שיתהפך הכל עימך לטוב. ובפרט מה שעובר עליך ביחסים עם אבא אמא, אחים, חבר, חברות וכו'.
ומה שיעבור עליך זיווג, חיי נישואין ומה שיהיה הלאה. בכל העניינים תשתדלי ללכת אחרי עצותיו של רבנו נחמן מברסלב, והשם כבר יאיר עליך אור והצלחה שתוכלי גם להועיל לאחרים, אמן.
ואל תשכחי נשמה טהורה שה' אוהב אותך מאד!
ועוד פריט קטן: נ=נח=נחמ=נחמן=מאומן!