יש לי בעיות עצבים קשות. איך אני פותרת או מעלימה את זה?

כדור הרגעה (?)

אשמח לעזור בפרטי

כושר, ללמוד לשלוט בעצמך, להסיח את דעתך ממה שמרגיז, לנשום עמוק, מדיטציה.