יש לי בעיית עצבים קשה.

אני מתעצבן ובשניה מקלל,מעיף אנשים מהחיים שלי,עניין של שניה. זה הרס לי המון דברים בחיים,אני לא יודע מה לעשות כבר. נמאס לי מעצמי. הרגע ניתקתי קשר עם לפחות 10 אנשים,רק כי הייתי עצבני. כל דבר קטן שהתעצבנתי ומצאתי סיבה לנתק את הקשר,למי אני פונה?