יש לי בעיית עצבים קשה ומידי פעם אני יכולה כמעט לרצוח מישהו יש רגיעונים לחרא הזה? זה הורס לי תחיים.

תתחילי להירגע וכשקשה לך דברי עם אמא שלך אל תתעצבני על חברים

לפני שאת עושה משהו שנובע מעצבים תעצרי את עצמך תנשמי ותספרי עד עשר את יכולה ללכת גם לפסיכולוגית

גם לי יש את זה (רק פחות גרוע) וקרעתי דף. זה עזר לי לפרוק קצת מהעצבים

תנסי להסתכל על הצד החיובי של הדברים ולהרגע, גםאני בנאדם עצבני פשוט צריך ללמוד לשלוט בזה, וכן יש כדורי הרגעה או משהו כזה (:

לא נראה לי שהיא מחפשת עצות.. זה יותר כדורים אני צודק?
יש ריטלין וגם משהו כמו קונצרט או משהו כזה..

תוציאי את הכעס שלך בעזרת אגרוף, לי זה עוזר לפחות.

שואל השאלה:
אגרוף למה פנים של האחים שלי שעולים לי על העצבים בכוונה?

לא נראה לי שריטלין וקונצרטה זה מה שיעזור..
יש לי בעיה מאוד דומה ואני עובד עליה עם הפסיכולוג שלי,
הוא עוזר לי למצוא דרכים מקוריות להירגע, חוץ מהדרכים הרגילות, שאני מניח שכבר בטח לא כאלו יעילות לך..

חחח לא לזה הם התכוונו את יודעת..

אני כשאני עצבנית על בנאדם, אני מקללת אותו בראש וחושבת על כל מיני דרכים להרוג אותו. ואז אחר כך אני נרגעת וחושבת, אוי מיי גאד איזה מטומטמת אני. אגב גם לרכל על הבנאדם עוזר, אני אוהבת לרכל זה כיף.