איך זה לכל היום? כולל ערב

תפוח יורגוט 0% גרנולה 5 במבה סלט ארומה קטן פרוסת לחם קל סלט חסה שתי ביצים קשות 5 פירכיות (15) קלוריות עם קוטג 3%