4 תשובות
ללכת לדיאטנית שתסדר לך תפריט מסודר.
אם תאכלי מסודר ולא תאכלי שטויות אז את לא תשמיני.
דיאטות. אבל לא דיאטות קיצוניות,
אל תחזרי לזה אם יצאת מזה שזה ממש טוב, גאה בך,
יש דיאטניות שעוזרות ונותנות תפריט מפורט למה לאכול ועד כמה ועד מתי
אולי זה לא מרגיש לך ככה
אבל אם היית בולמית, כנראה שהיית בתת משקל, ומה שאת עולה עכשיו, חיוני לגוף ולהישרדות שלך... תשמרי אל אוכל בריא ותביני שזה תוצאה של פגיעה שהייתה בגוף ובסוף הכל ייתאזן
הרעבה עצמית גורמת להשמנה, זה ידוע.
בכל מקרה דפקת את הגוף שלך אז תתני לו להחלים ותפסיקי להתעלל בעצמך.