4 תשובות
יש לך הפרעת אכילה? כי בדרך כלל לאחר תקופה ממושכת של ההפרעה מתחילות תופעות כמו שאמרת או בחילות "תחושות שובע" או רפלוקס וכו' הבעיה היא שזה מסוכן ואת עלולה בבת אחת להרגיש חולשה וסחרחורת עד שתתעלפי.
לאכול עוגיה/צנים קטן/פריכית ואחרי שעה להכין ארוחה קלה כמו סנדויץ' משתי פרוסות לחם או מרק נמס בכוס או משהו כזה שלא מעמיס על הקיבה...
לאכול עוגיה/צנים קטן/פריכית ואחרי שעה להכין ארוחה קלה כמו סנדויץ' משתי פרוסות לחם או מרק נמס בכוס או משהו כזה שלא מעמיס על הקיבה...
תאכלי, לא בגדול, תתחילי בקטן כמו תה ובסקוויטים, עוגה, עוגיות, ותאכלי לאט לאט ולא דברים כבדים בהתחלה. בדרכ שלא אוכלים זה לא טוב ישר לאכול אוכל כבד.
שואל השאלה:
אני בתת משקל...
יש לי פחד מהקאות
אני בתת משקל...
יש לי פחד מהקאות
את חייבת לאכול, הגוף שלך יקרוס עוד מעט אם תמשיכי ככה.
תשתי מים, תאכלי משהו שאת אוהבת, בקטנה-לאט לאט. אבל את חייבת. אל תזיקי לעצמך. זו לא הדרך להרגיש יותר טוב עם עצמך. זה יקח לך 21 שנה מהחיים.
אולי תהיי רזה אבל לא שמחה או חזקה או בריאה.
רוצה להרזות? רק אם את חייבת;רק אם את כבר ביותר מדי משקל וזה לא בריא.
(bmi=+26) אם את מרגישה לא טוב, תתדעי שזה זה, תשתי משהו עם סוכר ותנסי לא להכביד על עצמך.
תשתי מים, תאכלי משהו שאת אוהבת, בקטנה-לאט לאט. אבל את חייבת. אל תזיקי לעצמך. זו לא הדרך להרגיש יותר טוב עם עצמך. זה יקח לך 21 שנה מהחיים.
אולי תהיי רזה אבל לא שמחה או חזקה או בריאה.
רוצה להרזות? רק אם את חייבת;רק אם את כבר ביותר מדי משקל וזה לא בריא.
(bmi=+26) אם את מרגישה לא טוב, תתדעי שזה זה, תשתי משהו עם סוכר ותנסי לא להכביד על עצמך.