8 תשובות
אולי יש לך הפרעות קשב וריכוז? יש המון שיטות להתרכז, נסי לדמיין שאת גיבורת על או לשמוע מוזיקה תוך כדי זה
תלכי לספרייה ולא כדאי לקחת את הפלאפון תקחי אוכל והכל אבל זה גם צריך להיות רצון משלך... ופשוט תתחילי לעבור על חומר שמעניין אותך ואז תעברי למשעמם ואם למדת חצי שעה קחי חמש דקות הפסקה וממתק או משהו שיגרום לך להרגיש טוב
לשנות מיקום עוזר לי, אם אני יושבת על דשא בחוץ (לא הגיוני במזג האוויר כרגע) ממש עוזר לי.
ללמוד עם חברים, אבל בקטע של חידונים מצחיקים על החומר, או לפתור שאלות יחד.
משהו שבכללי עוזר לי לשבת ולעשות דברים זה פרטני, אני יכולה פשוט להגיע לפרטני, לשבת בצד ולתרגל תרגילים, כי אני יודעת שאני לא אעשה את זה לבד.
אני גם מאוד אוהבת לכתוב עם טושים ללוח על מראות או חלונות או לוח מחיק, לארגן את המחשבות שלי.
בחלק מהמקצועות גם עוזר לי לצייר את החומר, או לעשות ראשי תיבות מטומטמים.

ואם הייתי את הייתי שוקלת ללכת לאיבחון הפרעת קשב. מניסיון, גם ריטלין (בתור אצעי עזר לא טיפול מוחלט) מאוד מאוד עוזר לי, מאז שהתחלתי לקחת אני מצליחה קצת יותר לשבת ולעשות דברים..
אוקיי דבר ראשון אולי תיפגשי ללמוד עם חברה וככה היא תוכל לעזור לך להתרכז וזה?
דבר שני אני תמיד אוכלת תוך כדיי בעיקר שוקולד זה ממש עוזר לי חחח
ועוד משהו תעשי לך טיימר של 20 דקות ריכוז כאילו שתגמרי לסכם איזשהו נושא ואז הפסקה של 10 דקות או משהו בסגנון..
תחלקי לך את הזמן ואת החומר כדיי שתספיקי
אה ועוד משהו לסכם זה הכי הכי טוב כי ככה תוך כדי שאת רושמת את זוכרת
וגם יש הכל באינטרנט וביוטיוב יש הרבה פעמים נושאים שמסבירים אותם ממש טוב

בהצלחהה :)
שואל השאלה:
שכחתי לציין שהמבחן הוא מחר אז...
ואני לא יודעת לסכם
אנונימית
לשחרר את הפלאפון. תאמרי לעצמך שאת לא נוגעת בפלאפון שעה שלמה ותכבי ותרחיקי ממך שלא תראי אותו בכלל!
אחכ תציבי לך כמות מסוימת של חומר שאת מסיימת שעה.
תעשי לך הפסקה באמצע של 2 דק נס חם עם שוקולד.. ככה תוסיפי לך כל פעם שעות לימוד.
חשוב שהלימוד יהיה בקול רם! תקראי את הטקסט בקול ואז תחזגי עליו בע"פ, ממש כר
אילו את מסבירה למישהו מה שקראת.. בהצלחה! (:
זה כבר בעיה ענקית מה שגורם לי להתרכז זה פשוט לחשוב על זה שאם את מקבלת ציון גרוע יהיה לך רק רע ושאם תתאמצי עכשיו יהיה לך טוב
לא משנה מה, תישני מינימום שעתיים!
גם אם לא סיימת לעבור על החומר.
תתחילי בדברים הכי גדולים וחשובים, וכן אני ממליצה לצייר בקטנה או לעשות ראשי תיבות, רק בשביל הזיכרון המיידי שלך.
ושוב טושים ללוח על דברים אקראיים (מראות, חלונות.) ממש עוזר.