איזה אימונים וכמה עושים בשביל גוף של דוגמנית?

7 בינואר 2018, 01:31
אימוני כושרשריריםגוף    
5 תשובות
שואל השאלה:
גם וגם
אנונימית
אי אפשר ביחד,, בבקשה תסתכלי כאן בתגובה שלי
קישורים מצורפים:
Y
You painted me GOLDEN
את רוצה להרזות או להתחטב?
Y
You painted me GOLDEN
רוב הדוגמניות רזות אז אירובי ובטן
א
אופיר אברמוביץ
בטן רגלים שזה תחת בטן חזה כתפים ריצות
א
אופיר אברמוביץ
באותו הנושא:
אני בגיל 14 ואני שוקל 50 והגובה שלי הוא 1.62 זה נורמלי ואיזה תוכנית אימונים מתאימה לי בשביל לחטב את הגוף
מישהו יודע איזה אימונים קיילי ג'נר עשתה בשביל להגיע לגוף שיש לה היום?
אם נגיד מישהי שהיא דוגמנית בויקטוריה סיקרט 1.80 כמה היא צריכה לשקול בשביל להיות דוגמנית שם?
איזה אימונים צריכים לעשות בשביל קוביות בבטן, ומה לאכול?
איך אני יכול להשיג גוף כמו של השרירן מסוכן וחצי תוך שנה (עם איזה תוכנית אימונים)?
אני ממש רוצה להיות דוגמנית, וכמה אנשים אמרו לי שאני ''בר רפאלי הבאה'' אבל איזה נתונים צריך בשביל דוגמנית? אני 176 שוקלת 59
איזה תרגילים וכמה סטים צריך לעשות בשביל לפתח גוף חטוב ואחרי כמה זמן ייראו תוצאות?
כמה צריך לשקול בשביל להיות דוגמנית ומאיזה גובה מקבלים לדוגמנות?
התחלתי היום לעשות כמה תרגילים לבטן שטוחה ויש לי 2 שאלות, איזה אימונים טובים יש לשומן בירכיים כזה ואיזה אוכל כדאי לי לאכול בשביל לשמור על ה"צורה" שלי שלא יפגע באימונים?
כמה אימונים בספורט אני צריכה לעשות בשביל לרדת 4 קילו בשבוע?
זה נכון שחייב אימוני כוח בשביל לשרוף יותר קלוריות במנוחה ממקומות מיותרים בגוף?