לטפל בעצירות - מה אפשר לעשות נגד עצירות? האם יש איזשהוא מאכל שמונע את זה? תודה לעונים

ראה בתגית "עצירות".

שמן זית
כמו כן עגבניות

פירות טריים גם עוזרים לעצירות, ואפילו מיץ שזיפים.
יש היום סיבים תזונתיים שאפשר לקנות בפארמים שעוזרים למנוע עצירות - זה נקרא בנפייבר ולוקחים עד שתי כפות ביום עם כל שתייה שאת אוהבת או מאכלים רכים (זה ללא טעם וצבע).

שמעתי שאורז אוזר :)
אבל יש סירופ כזה לעצירות והוא פשוט מעולה! חח הייתה לי עצירות רק פעם אחת בחיים שלי וזה היה נורא! אני חשבתי שאני עומדת למות =|| ואז חברה שלי הביאה לי את הסירופ הזה והוא פשוט מעולה! לכי לבית מרקחת ותבקשי מהם סירופ נגד עצירות. (הוא חום כזה)

פירות יבשים, בעיקר תמרים ושזיפים יבשים. גרעינים שחורים (חמניה), חצילים, ולשתות הרבה מים. אגב, אורז לבן דווקא עלול להחמיר עצירות, לא הייתי מציעה.

ניתן להשרות למשך כמה שעות שזיפים מיובשים, בבוקר לפני שאוכלים או שותים משהו לשתות את המים בהם שהו השזיפים, ואפשר גם לאכול את השזיפים, זה נהדר לעצירות.