2 תשובות
כנראה הכוונה שלך להוסיף כוסמת לתזונה היומיומית. היא מאוד בריאה יש לך ערך תזונתי גבוה אבל היא דלת קלוריות ולכן היא יכולה להשביע אותך במיוחד כשתאכלי לצידה כל מני ירקות מבושלים או טריים וזה בהחלט יכול לסייע לך מאוד בתהליך הרזייה/שמירה על המשקל.
הא?! כמו דיאטת האורז, דיאטת הכרוב ודיאטת האשכוליות. אין קיצורי דרך בשביל הבריאות וההרזיה. כדאי לעיין בתגית "דיאטה" בתגית "תזונה נכונה" בתגית "כושר" ולאמץ אורח חיים בריא. דיאטה כזו או אחרת (שאינה מאוזנת ולא לוקחת בחשבון את כל אבות המזון) אולי תתן תוצאות לטווח הקצר אבל תעלה בבריאות וגם במשקל בטווח הארוך. עוד באתר שלי.