אני לא עושה ספורט בכלל, ואני רוצה להתחיל לעשות...

אין לי זמן בכלל אחר הצהריים כי הכנסתי את עצמי לחתיכת עומס.
והרבה זמן רציתי להתחיל לעשות ספורט.
אז חשבתי שכל יום בהפסקה הגדולה, אני ארוץ מסביב לבניין של השכבה (או במגרש בקצה השני של בית הספר, זה תלוי) סיבוב ריצה או שניים.
השאלה היא אם זה בריא להתחיל לעשות ספורט כל יום, אחרי שלא עשיתי ספורט ברמה יותר בסיסית משיעורי ספורט בבית הספר מעלה ל3 שנים.
זה כדאי? כדאי אולי להתחיל מפחות? כי אני כן אוהבת ספורט, הבעיה היא שאני לא בכושר. לא מפריע לי אם אהיה קצת קצרת נשימה בהתחלה או אם יכאב לי הגוף, השאלה מבחינת בריאות.