תשובה אחת
לבקש מהמורה להיות טיפה יותר מעורב או לשים טיפה יותר תשומת לב. (ככה את יודעת שאת בטוחה וזה משפר את ההרגשה) חוץ מזה- תרפי את הידיים. אל תחזיקי את ההגה כל כך חזק. כנל לגביי הכתפיים. תשחררי אותן. אל תשבי כשאת רכונה על ההגה. וחוץ מזה... פשוט לקחת נשימה עמוקה ולהרגע. כולם עוברים את זה. את תצברי נסיון עם הזמן. (אני במצב שלך וגם עובדת על זה)
באותו הנושא: