איזה תחליפים אפשר לאכול במקום בשרר בבקשה זה ממש חשוב שאני יהיה חזק

טופו
אבל מה זאת אומרת תחליפים לבשר, b12?

שואל השאלה:
כן מבחינה בריאותית שלא יחסר לי ברזל ואבץ וכל הדברים שיש בבשר