כמה פעמים צריך לאכול ירקות, כמה, והאם בכל ארוחה?

תשובה אחת

שואל השאלה:
מבחינה מדעית מה כדא?

אנונימית

באותו הנושא:

היי, כמה קלוריות צריך לאכול בכל ארוחה בת 12 כל כמה שעות הכי טוב לאכול ארוחה

כמה צבעים של ירקות צריך לאכול כל יום?

כמה קלוריות לאכול בכל ארוחה - בארוחת בוקר, ביהס, צהריים, ביניים וערב?

תירס זה ירק? אני אמורה לאכול בכל ארוחה חלבונים פחמימות וירקות, אז אני יכולה שהתירס יהיה הירק שלי?

בן 15 - כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום? וכמה בכל ארוחה?

כמה ירקות בנאדם צריך לאכול בממוצע ביום?

אכילת פירות וירקות יומית - כמה פרות וירקות צריך לאכול ביום?

אם אני בדיאטה אז זה טוב לארוחת צהריים לאכול אורז עם ירקות? ואם כן אז כמה אורז?

כמה קלוריות צריך לאכול בכל ארוחה אם אני אמורה לאכול 2000 קלוריות ביום? בוקר, צהריים, ערב?

כמה קלוריות יש בסלט ירקות? ועם לא אוכלים הרבה במשך היום, אפשר בארוחת ערב לאכול ארוחה טיפה יותר גדולה + עוגה?

כמה פעמים בשבוע צריך להתאמן בשביל להוריד2 קילו וכמה קלוריות צריך לאכול כול יום?