מה ההבדל בין הגנה עצמית לאומנות לחימה? ומה כדי ללמוד?

אומנויות לחימה זה לרב תחרותי
עדיף הגנה עצמית

שואל השאלה:
למדתי שנה אחת הגנה עצמית והציעו לי ללמוד במקום אומנות לחימה ולא ממש הבנתי מה זה רציתי לדעת מה ההבדל... ניראלי שכן עדיף להישאר עם ההגנה עצמית...