כמה מורידים בצום?

כלום

בערך 1-2 קילו, אבל מעלים אותם בחזרה במהירות

כלום

האמת שבדרך כלל מעלים קצת בגלל כל האוכל שאוכלים לפני ואחרי (לפחות ככה קראתי במחקרים)

בקושי כלום, אבל מעלים את זה אחרי זה ממש מהר.

אפילו לא חצי קילו.
ואל תשכחו את הארוחה שאחרי הצום. (אצלנו לפחות זה קודם כל נס קפה עם מלא מתוקים ורק אחרי מתחילים ארוחה)
אז ככה שגם אם יורדים (ולא, אבל נגיד) מעלים את זה ברגע שהצום יוצא.

כלום. זה כולה 24 שעות לא לאכול תאמינו לי שמשלימים את זה אחר כך ואפילו יותר ממה שצריך

לא מורידים. וזה לא בריא.

הרבה כי 70 אחוז מהגוף שלנו מים ואנחנו לא שותים כל הזמן הזה וגם לא אוכלים

מורידים איזה 4,5 סליחות מהלב

כלום, בגלל שכשאת לא אוכלת הגוף שלך נכנס למצב הישרדות בו עוד עומד בצום אבל לאחר שהצום יצא ותאכלי את הארוחה ההבאה שלך את תהיי רעבה פי שלוש והגוף שלך יחזיר אוטומטית את האנרגיה הדרושה שלך גם מבלי שליטתך.

מעלים

כלום
אפילו מעלים

משמינים

לא מורידים כלום
אם כבר מעלים