3 תשובות
זה תלוי בהרבה דברים, אי אפשר לענות לך ככה.
זה לא תלוי רק בכמה אתה מתאמן, אתה צריך להקפיד גם על תזונה נכונה.
שואל השאלה:
איזה תזונה צריכה להיות?
אנונימי