אם בא לי להרזוח אבל גם גוף יפה וחטוב מומלץ לשתות אבקת חלבון?

אבקת חלבון זה נראה לי יותר מתאים לבנים כי הם מפתחים את השרירים שלהם בזרועות וזה אמור לפתח את השרירים שבידיים

זה לא קשור. אבקת חלבון זה אם את מתאמנת המון ורוצה להוסיף לתזונה שלך מקורות חלבון נוספים, דוגמה - אבקת חלבון.
ואמרו לי שלרוב האבקות האלה מכילות המון סוכר ככה שלדיאטה זה לא הכי וואו. כמובן תלוי איזה אבקה את לוקחת.
בכל אופן לדעתי עדיף לאכול חלבון בארוחה ולא אבקות אבל זו רק דעתי.

אם את לא אוכלת מספיק חלבונים וזו האופציה היחידה שלך אז כן,
אבל בעיקרון אבקת חלבון זה לא כזה חשוב אפשר למצוא המון חלבון גם בעוף וקוטג' וביצים וכו'.
סתם עושים מזה דרמה גדולה כדי למכור. אל תפלי לזה
מה שגם שמאוד אפשרי לצרוך את החלבונים האלה מהאוכל ואם את לוקחת יותר מדי חלבונים משהגוף צריך הם יהפכו בסופו של דבר לשומן.

כל מי שענה פה תשובה בכלל לא ידע על מה הוא מדבר למה אבקת חלבון בכלל לא במקום אוכל או משהו כזה היא נועדה אחרי אימון משום שהיא בנוזל נוזל מגיע לשרירים מהר יותר מאוכל מוצק וחלבון צריך להגיע ישר אחרי אימון ומהר אז היא טובה מאוד למי שרוצה לפתח שרירים