אני חושבת שיש לי הפרעות קשב וריכוז לא מאובחנות, כדאי לי לעשות אבחון ולקחת ריטלין וזהו? אני נגד, אבל אין ברירה.

אני חושב שכדאי שתלכי למאבחן שתדעי בוודאות ושלא תכניסי לעצמך סתם דברים לראש :)

היי מתוקה,

כל הרגשות והחוויות השליליות שתיארת הן נורמליות וחלק מהחיים. בשנים האחרונות פסיכיאטרים וחברות תרופות התחילו לקדם את הרעיון שהרגשות האלה הם "בעיה פיזית" שצריך לפתור עם תרופות. למרות שזה אף פעם לא הוכח מדעית...

אני ממליצה לך קודם כל לבדוק את הדברים הבאים:
1. האם את ישנה מספיק (לפחות 8 שעות בלילה)?
2. האם את אוכלת מספיק, מסודר ובריא?
3. האם את עושה פעילות גופנית כלשהי?
4. האם יש אנשים בסביבה שלך שמשפיעים עליך באופן שלילי או מלחיצים אותך?
הם יכולים לעשות רושם חיצוני שהם לטובתך, אבל לפעמים הם מתגלים למעשה כהשפעה שלילית...
5. האם עשית לאחרונה בדיקות דם ווידאת שאין לך חוסר מסויים בוויטמין/מינרל כלשהו?
6. האם יש לך יותר מדי זמן פנוי? חשוב להיות עסוקים בדברים שאנחנו נלהבים לגביהם. תופתעי כמה שיעמום משפיע לרעה על אנשים...

יכולת הקשבה וריכוז, הם אכן *יכולות* = משהו שניתן לפתח. וזה ממש לא דורש ריטלין.

לריטלין יש תופעות לוואי מאוד חמורות כמו כאבי בטן, כאבי ראש, הפרעות בשינה, דיכוי תיאבון (שעלול לפגוע בצמיחה שלך), מחשבות אובדניות, דיכאון, דפיקות לב מהירות, חרדות ועוד...

אלה תופעות שכתובות על האריזה של התקופה אבל הפסיכאטר שימליץ לך עליה לא ימהר לספר לך עליהן...
אז חשוב שתדעי את זה כדי שתוכלי לקבל את ההחלטה הכי נכונה לך.

בשורה האחרונה, אל תרגישי לא בנוח או מוזר שאת מרגישה את כל הדברים האלה, כולנו מרגישים את הרגשות האלה לפעמים! זה טבעי, אנחנו בני אדם. וחשוב להתמודד איתם בלי "פתרונות" כימיים.

בהצלחה!