תפריט דיאטה /תזונה נכונה: גובה: 154 משקל: 48.5 גיל: 12.10

18 ביוני 2012, 18:36
דיאטהתזונהגדילהגובההרזייהשומן    
2 תשובות
שואל השאלה:
מה שנתת לי עכשיו זה בכלל לא תפריט!
אנונימי
היי דברים בריאים כמו פירכיות אורז קרקר פירות לא הרבה ירקות ספורט כמו טניס שחייה וכדומה מקווה שעזרתי:)
אנונימי
באותו הנושא:
תפריט דיאטה לבת 17 - מעוניינת בתפריט דיאטה לנערה בת 17 השוקלת בסביבות ה60 בגובה 1.70.
כמה אפשר לרדת במשקל במשך חודש בלי פעילות ספורטיבית, רק תזונה נכונה?
מה ההבדל מדיאטה לתזונה נכונה?
אני שוקלת 74, הגובה שלי הוא 1.64 אני יכולה לרדת 10 קילו בחודשיים עם תזונה נכונה וחצי שעה לפחות ספורט? (סליחה שאני שואלת פעמיים)
80% תזונה נכונה. 20% ספורט זה באמת נכון?
מישהו יכול להכין לי תפריט שבועי לדיאטה (צמחוני) או יכול להגיד לי מאכלים טובים לדיאטה?
תפריט לארוחת צהריים - היי, אפשר תפריט לארוחת צהריים, בדיאטה של 1200 קלוריות, ארוחה בסביבות ה400 קלוריות?
תפריט לבן 9 - אני בן 9 ואני שוקל 56 קילו, אפשר לקבל תפריט דיאטה מאחד המומחים?
אני צריכה תפריט דיאטה, תפריט נורמלי שיהיה טעים ומשביע ולא כאסח ושיהיה מגוון יש למישהו רעיונות?
תזונה עשירה בברזל - מה אני יכולה לשלב בתפריט שלי כדי להעלות את רמת הברזל (ההמוגלובין) בדם?
תפריט דיאטה של 1200 קלוריות - אפשר לקבל תפריטים של 1200 קלוריות ליום?