מה הסיבה שאני קמה בבוקר ומגלה שעליתי 200 גרם?

אתמול בקושי אכלתי: חתיכה אחת של דג לברק, תרד, כוס פטל, אפרסק ו40 גרם גבינת עזים עם גבינה לבנה 100 גרם ואוליי כפית של דבש וממש קצת חלב לקפה.
התאמנתי אתמול 40 דקות והזעתי את החיים שלי.
הייתי בטוחה שאני קמה בבוקר ורואה שירדתי חצי קילו ופתאום מגלה שעליתי.
אוליי בגלל ששתיתי 2 כמוסות של אומגה 3?